JUMPING-FITNESS
&
CIRCLE-TRAINING
Entdecke dein Universum des Fitness
Egal welches Alter oder Level - bei mir sind alle Menschen willkommen!
TRAINING
JUMPING-FITNESS
CIRCLE
JUMPING-FITNESS
Ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf deinen Körper hat. Der Kurs verbindet Kraft-, Balance- und Cardio-Training. Das Springen auf dem Trampolin erhöht deine Ausdauer und stärkt die Muskulatur. Das Gleichgewicht wird ebenso trainiert wie deine Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Das sanfte Nachgeben der Matte wirkt sich gelenkschonend auf deinen Körper aus. Da schlechte Laune und Sprungbewegungen biologisch unmöglich sind, ist Jumping auch ein natürliches Mittel für gute Laune!
CIRCLE-TRAINING
8 verschiedene Übungen werden während 30 Sekunden in 6 Runden absolviert. Nach jeder Übung gibt es eine Pause von 15 Sekunden. Ein intensives Intervall-Training, welches die Ausdauer, Kraft und die Beweglichkeit steigert! Dabei wird alles eingebaut: Arme, Beine, Rücken, Bauch und Ausdauer.
ÜBER MICH
Selina
Geboren im Jahr 1990
2 Hunde: Aaro & Maylo
Hobby Motorrad Rennfahrerin
Camping- und Naturkind
2025 Zert. Fitness Trainerin B-Lizenz
2016 Zert. Bellicon® SwissJump Power Instruktorin
2025 BLS-AED Kurs Refresh (Basic Life Support)
2017 - 2019 Weiterbildungen durch Masterklassen von Bellicon®
Sport begleitet mich seit Anfang 2015. Durch eine Ernährungsumstellung hatte ich schon Gewicht verloren, aber mir fehlte es an Kraft und Ausdauer und ich wollte gesünder leben. Ich habe Jumping-Fitness ausprobiert und bin seither treu geblieben! Angefangen als Teilnehmerin, habe ich dann Ende 2016 die Ausbildung als Bellicon® Jumping-Fitness Instruktorin absolviert und gebe seither 3-5x wöchentlich Gruppenlektionen. Auch Jahre später LIEBE ich es noch wie am ersten Tag! Ich erhalte so viel positives Feedback, welches mich immer zu neuen Ideen motiviert. Im Fitness-Studio, wo ich nebenbei noch angestellt bin, sind meine Lektionen bereits 2 Wochen im voraus komplett ausgebucht! Komm vorbei und überzeuge dich selbst.
Neben Jumping-Fitness biete ich auch mein neues Circle-Training. Das perfekte Intervall-Training für noch mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer! Dazu habe ich 2025 die Ausbildung als Fitness-Trainerin B-Lizenz absolviert, damit ich besser Bescheid weiss und auf eure Bedürfnisse eingehen kann.
STANDORT & PREISE
STANDORT
JUMPING-FITNESS
STANDORT
CIRCLE-TRAINING
PREISE
&
ABONNEMENTE
EINZELEINTRITT
Jumping 25.-
Online Teilnahme Jumping 20.-
Circle 15.-
10ER-ABO (10x bezahlen / 11x trainieren)
Jumping 250.-
Circle 150.-
Mix 200.- (je 5x / 11.Lektion nach Wahl)
JAHRES-ABO
Jumping 800.-
Circle 900.-
Mix 1'200.-